冬至剛過，冰雪運動、冰雪旅游正當時，“爾濱熱”迎來2.0版。熱鬧背后也有“小插曲”：有網友舔鐵，不小心“舌頭被粘”；有人玩“潑水成冰”，被熱水燙傷；還有人調侃“打出溜滑兒的盡頭是骨科”。記者采訪相關專家，看看這些“窘境”如何“破解”。
“舌頭被粘”還想舔？
“年年都提醒別舔鐵，連中央大街的鐵柱子都穿上‘花棉襖’了，但還是有人中招。”哈爾濱醫科大學附屬第二醫院燒傷病區主任醫師趙震宇說。
哈爾濱冬季氣溫低至零下20多攝氏度，一些游客在室外用舌頭、手指觸碰冰面或鐵欄桿，很可能被粘住。哈爾濱工業大學物理學院教授李均說，舌頭被粘住，其實是唾液與鐵欄桿相遇，瞬間形成一層薄薄的冰，這和夏天吃雪糕感覺粘舌頭是同樣的原理。
身體部位一旦被粘住甚至凍傷，如何是好？
趙震宇說，可用37至40攝氏度的溫水澆淋粘連部位，盡快復溫。水溫不能太高，最好有溫度計測量，如果沒有，就用手試探，以溫和、不燙手為宜。同行伙伴也可用“哈氣”幫忙松解，不過操作難度較大。
被凍傷的身體部位通常會發硬，用溫水浸泡約30分鐘后，若恢復紅潤、變軟，即復溫成功，用毛巾輕輕吸干，注意千萬別擦破皮膚。
趙震宇說，受傷面積小，可自行觀察后續狀況；若面積大且較為嚴重，盡快前往醫院燒傷科就診。“一般醫院沒有專門的凍傷科，而凍傷和燒傷的致傷機制類似，都是環境變化導致皮膚軟組織損傷，所以要到燒傷科就診。”
就診時，皮膚破潰、起大水皰，醫生會抽水皰、上藥膏、用敷料包扎等，嚴重凍傷或許還需溶栓藥物治療。如疼痛感劇烈，可口服布洛芬等非甾體類抗炎藥緩解。
趙震宇著重提醒，醫學上凍傷分為4度，情況嚴重的面臨截肢風險，所以千萬別輕易以身試險。“實在想體驗舔鐵的感覺，不妨在中央大街買根馬迭爾冰棍嘗嘗，也算是過把癮。”
游客體驗“潑水成冰”。新華社記者 楊思琪 攝
“潑水成傷”怎么“破”？
要想拍出驚艷的“潑水成冰”大片，哈爾濱工業大學物理學院教授任延宇給出建議：在零下20攝氏度以下的環境，用90攝氏度以上的熱水，手持保溫杯，用力向斜上方潑出，同時背景光線要暗，這樣拍出的照片、視頻才夠震撼。
然而，實際操作時稍有不慎，比如動作變形，燙傷部位往往集中在頭部、面部、手、腳等。趙震宇說，安全起見，潑水前務必戴好帽子、圍巾、手套，挑選遠離人群的空曠場地，有專業人員指導則更穩妥。
不慎被熱水燙傷，又該如何處理？
趙震宇說，首先要迅速轉移至溫暖室內，脫掉被熱水浸濕的衣物，接著用流水沖洗受傷部位20到30分鐘。
沖洗完畢后，查看燙傷情況，若僅皮膚發紅、無水皰，屬于一度燙傷，保持清潔干燥即可，一周左右便能痊愈。如果出現水皰，就是淺二度燙傷，水皰面積大，建議前往醫院燒傷科治療。水皰小，則可自行處置，先消毒，再用注射器抽吸水皰液，注意保留水皰皮，隨后涂抹燒傷藥物，最后用無菌紗布包扎。
趙震宇還提醒，燙傷后用雪搓、用火烤、擦牙膏、涂蜂蜜、抹大醬等民間偏方“萬萬不可取”，非但沒有科學依據，還極易誘發感染，加重病情。
哈爾濱中央大街夜景。新華社記者 楊思琪 攝
“打出溜滑兒”如何優雅？
許多南方游客來到哈爾濱，第一件事就是找塊冰面，打個“出溜滑兒”。但有人還沒開始“炫技”，就先摔了跤。“整個冰雪季，我們科室會接待三四百名患者。”哈爾濱醫科大學附屬第二醫院運動醫學關節外科副主任谷守濱說。
怎樣才能優雅地“打出溜滑兒”？哈爾濱工業大學體育部副主任張寶軍傳授技巧：首先，選平整、光滑且無雜物的冰面，穿摩擦力小的鞋子。滑行前，先緩步助跑，后面的腳輕輕蹬一下，快速助跑反而容易摔倒。滑行時，兩腳前后分開，膝蓋彎曲，微微側身，腳尖向前，重心適當前傾，兩臂自然下垂。
“千萬別為了耍帥，把手插褲兜。”張寶軍說，不慎失去平衡，應主動屈膝降低重心，同時收緊下頜，防止頭部著地。
天寒地凍，萬一摔傷了，該怎么辦？
谷守濱說，若摔傷部位腫脹嚴重，最好拍X光片，確認是否有骨折。如果沒有骨折，但腫脹明顯，大多是軟組織或韌帶損傷，建議休息3周左右，盡量少做體育運動、少走路，有條件的盡量乘車。
倘若腫脹不明顯，可先觀察，受傷48小時內冰敷，48小時后熱敷，這樣消腫效果更佳。若兩三天后仍不見好轉，甚至疼痛加劇，就得盡快前往醫院骨科就診。
專家提醒，來“爾濱”玩，一定要注意保暖，別穿潮濕或過緊的鞋襪、衣物，在戶外別長時間“靜若處子”，適當“動若脫兔”，有助于保持體溫，尤其要注意酒后不宜長時間暴露在室外。（來源：新華社 作者：楊思琪）
