游山玩水北京周邊尋涼正當時 戶外嬉水注意事項
近日，北京降雨量增大，一時間周邊山谷流水涓涓，溪水潺潺，正是游人嬉水、親水的最好時機。在炎炎夏日之時，當您面對游泳館內“下餃子”般的窘狀，或許不如趁此“轉戰”北京周邊，與親朋好友一同游湖賞花、漂流水上。
■小貼士
戶外嬉水注意事項
1、在溪流、湖泊或者池塘中，很多時候難以估計水的深度，不應隨便下水游泳，應聽從景區工作人員安排；
2、在水中的魚群雖然不會攻擊人類，但是為了提防堅硬的石塊以及碎玻璃等隱藏的垃圾，建議下水時穿上可以護腳的有防護功能的軟底鞋；
3、在水上漂流或者游湖時，應穿戴好救生衣并做好防曬，水上漂流時盡量少裸露皮膚，并至少準備一套干爽衣褲。
青山嬉水 不用揮汗船游長城
京郊風景秀麗，在幾場大雨過后，各溪流飛瀑也逐漸進入豐水期。而在艷陽高照下，僅在京郊的林蔭小道漫步，似乎就能感受到峽谷水流的陣陣涼意，青山綠水更是尋涼避暑的絕佳勝地。
明長城巍峨古樸，水下長城更是能近距離一覽其雄偉壯麗。如今，我國各地有多處水下長城，而比較著名的則分為兩段；一為懷柔區九渡河鎮境內的黃花城水長城旅游風景區內，二則河北省寬城縣境內的潘家口水庫內。黃花城水長城景區內湖水幽深，置身其中便有“青山清我目，流水靜我耳”的感悟。與之相比，潘家口水庫內的水下長城更是增添了幾分水鄉柔情。
比起水下長城的波瀾壯闊，在青山綠水間垂釣似乎也另有風味。京郊的各處水庫皆漁產豐富，官廳水庫位于河北省懷來縣，更是水質肥沃、魚蝦成群，對于崇尚“心靜”的釣魚愛好者來說，在京郊垂釣更是為夏日帶來了幾分“自然”的清涼。
水上漂流 激流勇進暢快淋漓
對于喜愛戶外運動的人們來說，水上漂流越來越受到年輕人的喜愛，而每逢河流豐水期，這種“有驚無險”的刺激項目更是成為最適合夏季的娛樂方式之一。
永定河的源頭就是垂釣勝地官廳水庫，而其峽谷漂流也享有“北方第一漂”的美譽。永定河整個漂流路線長達10公里，素有“萬米漂流”之稱，可滿足旅客不同層次的需求。
而在京郊眾多的漂流地點中，十渡·樂谷銀灘脫穎而出。據記者了解，很多在北京讀過大學的年輕人，都去過十渡漂流。十渡山水環繞，聞名遐邇，而樂水銀灘則更是十渡的一顆明珠。樂谷銀灘采用循環水系統的峽谷漂流，全程長為3.8公里，高度落差180米左右，而今年7月份即將舉行的北京第一屆高山峽谷漂流大賽，也將吸引眾多專業漂流者到來。
游湖賞花 藕花深處驚起鷗鷺
讓湖面上的絲絲涼氣祛除暑熱，讓荷葉間的清甜香氣充斥鼻腔，再過些時日便是荷花盛開的季節，如果你不想歷經“跋山涉水”的疲憊，也不想體會水上漂流的刺激，那么不妨泛舟于藕花深處，在蓮葉之下將夏季的倦意一掃而空。
北京游湖賞荷的景點眾多，而位于北京順義區的漢石橋公園則更符合李清照詞中“驚起一灘鷗鷺”的景象。每年的七月到九月，漢石橋公園內荷花、睡蓮遍布，且顏色各異，使得湖面色彩紛呈，“一葉扁舟過蓮塘”，白鷺等水禽也一同齊聚，大有“人在畫中游”之感。
記者 李小娟
實習生 謝蕓子
（責任編輯 ：范源媛）
