武漢一市民日前連續駕車2000多公里去外地游玩，臨近旅行結束時腰腿劇痛，難以駕車，只得由他人代駕。專家提醒，自駕游愛好者旅行途中每隔一兩小時應下車休息，既能避免疲勞駕駛，又利于腰椎健康。

　　今年29歲的周女士是一家酒店經理，每天要著正裝、穿高跟鞋。日前，她駕車游玩了上海、寧波等地，旅行結束時腰背部已是疼痛難忍。在武漢市中心醫院檢查發現，她不但有腰椎間盤突出，還有腰椎骨質增生。

　　武漢市中心醫院康復科主任馬朝陽表示，腰椎疾病通常高發于40歲以后，而今低齡化趨勢嚴重。愛美女性常穿高跟鞋，腰椎長期處于重壓而無法得到休息。白領長期伏案工作，易誘發腰椎病變。長時間駕車也易造成腰背部勞損。這些因素疊加，造成腰椎疾病高發。

　　馬朝陽提醒，愛美女性應減少高跟鞋穿著時間，少穿7厘米以上的高跟鞋。腰椎疾病患者康復后要避免再度勞損，一旦出現疼痛、麻木等癥狀應進行正規康復治療。