原標(biāo)題：北京本周平均氣溫為17.7℃ 最高溫21-26℃

　　五一假期的最后一天，有北風(fēng)、暖陽(yáng)和藍(lán)天與京城相伴。今天迎來(lái)新的工作日，氣象專家提醒市民，本周平均氣溫比常年偏低，尤其早晚氣溫較低，今晨上班上學(xué)時(shí)最低溫只有10℃，要記得添衣。

　　昨天，陽(yáng)光明媚的大風(fēng)天為五一小長(zhǎng)假唱終曲，南郊觀象臺(tái)最高溫停在了23.8℃，城區(qū)氣溫多升到了24-25℃，大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警持續(xù)生效。昨天前半夜仍有四五級(jí)北風(fēng)，后半夜減小到二三級(jí)。大家要注意，夜間氣溫下降很快，今晨出門早最低溫只有10℃，最好多穿一件外套。

　　節(jié)后上班第一天是個(gè)好天，晴空萬(wàn)里，碧空如洗，仍有三四級(jí)北風(fēng)。氣象專家說(shuō)，本周的氣溫要比常年偏低，最高溫在21-26℃，最低溫10-14℃；平均氣溫為17.7℃，而常年同期的平均氣溫為19.3℃。氣溫偏低的主要原因是冷空氣活動(dòng)頻繁，天空云量偏多，光照偏弱，像本月7日、10日、13日都有冷空氣來(lái)訪，9日還將出現(xiàn)一次明顯降雨過程。

　　小長(zhǎng)假太短了，還沒回過神來(lái)又上班了，新的上班日，又到了提醒大家趕緊扭轉(zhuǎn)狀態(tài)的時(shí)候。很多朋友三天假期安排得很滿，玩瘋了之后回來(lái)上班，會(huì)覺得比平時(shí)更疲勞，這時(shí)候應(yīng)該用按摩、洗澡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)盡快消除疲勞。心理上，要積極預(yù)防“節(jié)日心理失調(diào)”，認(rèn)真梳理一下今天上班要做的工作，盡量安排得井井有條一些。生物鐘方面也要好好調(diào)整，早睡早起，飲食上，過完一個(gè)假期后要以清淡為主。(記者 王海亮)