“壩上”是一地理名詞，特指由草原陡然升高而形成的地帶，又因氣候和植被的原因形成的草原。廣義的“壩上”是指張家口以北100公里處到承德以北100公里處，統稱為壩上草原，是內蒙古草原的一部分。

馳騁壩上草原 北京自駕壩上不再迷糊

　　狹義的“壩上”就旅游地域而分，是北京以北的地區形成了四個“壩上”，它們分別是分布在張家口沽源縣和張北縣的沽源壩上和張北壩上；分布在承德豐寧縣和圍場縣的豐寧壩上和圍場壩上。

　　其中以圍場壩上（又名木蘭圍場、塞罕壩、紅山軍馬場、烏蘭布統）和豐寧壩上（又名京北第一草原）最為有名，張北壩上和沽源壩上雖然游客相對較少，但風景各有千秋。

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　　沽源壩上（閃電湖）

　　河北沽源縣地處內蒙古高原南端，古長城外側，縣城距北京350公里，草原面積900平方公里，是距北京最近的原始濕地草原。

　　主要景點還包括野花繁盛的五花草甸；灤河上游彎曲在草原里的閃電河及閃電湖還有河邊迷一般的古跡遼后梳妝樓；還有風光奇詭的冰山梁。沽原壩上是遼、金等古代游牧民族活動的地方，在那里騎馬去看閃電河，去草原奔馳，有滄桑浩瀚的風。